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Down a little. Hoping it stays down! Regular diet today.
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86.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1470 kcal
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지방: 47.99g | 단백질: 118.13g | 탄수화물: 147.73g.
아침 식사: Waffle House Cheese & Eggs, Waffle House Steamed Hash Browns, Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Waffle House Bacon (3). 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Joolies Organic Medjool Dates. 저녁 식사: Great Value Enriched Hamburger Buns, Air Fryer French Fries, Kraft American Cheese Slice, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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