|
Воу, воу. Минус 1,2 кг сегодня утром на весах. На выходных предстоит поездка на дачу со всеми вытекающими из этого, но запасик на эту неделю уже есть.
|
105.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
|
1545 kcal
|
지방: 45.13g | 단백질: 117.54g | 탄수화물: 81.06g.
아침 식사: Лукоморье Икра Горбуши, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Магнит Картофель, Вараксино Яйцо. 점심 식사: Солянка Сборная Мясная на Индейке без Оливок. 저녁 식사: СибКолбасы Уши Свиные, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Греческий Салат Дарья, Филе Судака с Овощами и Сыром, Пиво. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|