2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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3220 kcal
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지방: 79.57g | 단백질: 158.43g | 탄수화물: 460.10g.
아침 식사: Aldi Milch 3,5%, REWE Beste Wahl Laugenstange, Milch 1,5%, Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. 점심 식사: Döner Kebab, Aldi Tzatziki. 저녁 식사: Gut & Günstig Corn Flakes, Milch 1,5%, Wagner Steinofen Pizza Hawaii. 간식/기타: Gut & Günstig Corn Flakes, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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