2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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4925 kcal
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지방: 101.47g | 단백질: 343.65g | 탄수화물: 667.23g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Olive Oil, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Olive Oil, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas. 점심 식사: Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Plain Bagel, Nabisco Cream of Rice. 저녁 식사: Publix Ground Sirloin. 간식/기타: Seasons Choice Cut Green Beans, Kroger Eggs (Large), Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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