2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1508 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 115.47g | 탄수화물: 141.28g.
아침 식사: Gymbeam Изолят, Сквирянка Каша Овсяная. 점심 식사: GymBeam Арахисовая Паста, Мёд, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Яготинське Масло Сливочное 73%, President Сыр Эдам, Суп, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: филе, Торчин Соус Бургер, Сыр Эдам, макароны острый карри. 간식/기타: Gymbeam Изолят. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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