2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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2306 kcal
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지방: 118.55g | 단백질: 123.22g | 탄수화물: 376.13g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Clementines, Bananas. 저녁 식사: No Name Peas & Carrots, Popeyes Chicken Wing - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes). 간식/기타: Bananas. 더보기
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2399 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 15 분, riding mower - 5 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 46 분, 휴식 - 7 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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