2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1650 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 81.79g | 탄수화물: 208.22g.
아침 식사: ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Летний День Молоко 3,2%, Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Кофе. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Ранч. 더보기
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1763 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 스탠딩 - 30 분, 가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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valerya.sherbakova님의 체중기록
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