2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
|
1591 kcal
|
지방: 42.30g | 단백질: 124.79g | 탄수화물: 177.95g.
아침 식사: La Tabla Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Ciruela, Hacendado Pan de Molde Blanco, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Huevo, Hacendado Bebida de Soja Zero, Almendras, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar. 점심 식사: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Aceitunas Verdes, Arroz Basmati (Cocido), Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Papa Cocida, Vegetales, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 간식/기타: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|