2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1842 kcal
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지방: 90.32g | 단백질: 124.55g | 탄수화물: 149.60g.
아침 식사: Paru Sapi Goreng, Tumis Buncis, Tumis Buncis, Telur Dadar, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 점심 식사: Ikan Teri, Lele Goreng, Tempe Goreng. 저녁 식사: Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Entrasol Susu Vanilla. 간식/기타: Apel, Pepaya. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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