2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1001 kcal
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지방: 25.44g | 단백질: 98.45g | 탄수화물: 93.74g.
아침 식사: Lifestyle Food Chia Seeds, USN Creatine Monohydrate, Future Life High Protein, Jungle Oats, USN Whey Protein. 저녁 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato , Jalapeño Chutney, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Low GI Soya Linseed Bread, Peanut Butter. 더보기
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안정된 체중
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