2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1071 kcal
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지방: 21.27g | 단백질: 51.26g | 탄수화물: 111.06g.
아침 식사: Honig, Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Endiviensalat, Hüttenkäse, Äpfel. 저녁 식사: Gin, Kürbissuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. 간식/기타: Beck's Bier (330ml). 더보기
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2908 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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