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Little steps add up to a big step 🐝❤️😘
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82.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1528 kcal
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지방: 66.11g | 단백질: 58.55g | 탄수화물: 168.43g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous. 저녁 식사: Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Waitrose Cherry Tomato & Basil Sauce, Waitrose Chicken Mushroom Pancetta Ravioli. 간식/기타: Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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