2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.2 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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2998 kcal
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지방: 106.09g | 단백질: 241.78g | 탄수화물: 254.61g.
아침 식사: Maddog Whey, Kellogg's Strawberry Pops, Apples , Maddog Whey, Bananas. 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Eskort Smoked Vienna, Hamburger or Hotdog Rolls, Bananas , Eskort Cheese Griller, Albany Superior Brown Bread, Egg (Whole). 저녁 식사: Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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