2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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2624 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 56.28g | 탄수화물: 321.95g.
아침 식사: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Burger Knäckebrot Urtyp, Chavroux Ziegenfrischkäse, Tomaten, Avocado, Zitrone. 점심 식사: Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Alesto Getrocknete Cranberries, Alnatura Bulgur, Rote Zwiebeln, Honig, Mandeln, Rotkohl, Birnen, Olivenöl, Apfelsaft, Zitrone. 저녁 식사: Milbona Saure Sahne, Milfina Butter , Maggi Klare Gemüsebrühe, SPAR Stangensellerie, Sellerie, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Aperol Spritz, Tuc TUC Original, Mandeln, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gutes Land Quarkcreme, Himbeeren, Pflaumen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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