2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
|
1059 kcal
|
지방: 29.55g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 139.14g.
아침 식사: Bregott Mellan, Rågbröd, Arla Prästost 31%. 점심 식사: Blandad Sallad, Köttfärs-pastarätt. 간식/기타: Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt, Lindahls Kvarg Hallon, Äpple. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
 댓글
Jag blir så trött. Tycker att jag gör rätt och kämpar, men efter att vikten ha krupit sakta nedåt i några veckor så gör den ett skutt uppåt istället.
|
Nästa vecka så kan skuttet vara åt andra hållet. Ibland samlar man på sig vatten också. Fortsätt kämpa så kommer det ge resultat. 💪
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|