2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1475 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 178.53g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Kartoffel Softie, Landliebe Grieß Pudding - Zimt, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Packlhof Frische Rinderbratwurst, Jeden Tag Bratkartoffeln, Gut & Günstig French Dressing. 간식/기타: Aldi Vanilleeis, Gelatelli Premium Eierlikör, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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