2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1817 kcal
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지방: 65.41g | 단백질: 110.80g | 탄수화물: 195.65g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Xcore Xtreme Casein, Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Yogurt Greco, Nocciole. 점심 식사: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Patata Bollita, Carne di Manzo, Crespella. 저녁 식사: Lidl Panzerotto Mozzarella e Pomodoro, Carrefour Pane di Grano Duro. 간식/기타: Nutella Nutella, Pesca, Uva, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco, Xcore Xtreme Casein, Il Buon Pane Pane di Grano Duro. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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