2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1629 kcal
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지방: 71.82g | 단백질: 64.97g | 탄수화물: 177.61g.
아침 식사: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits Chocolate, Vetkoek. 점심 식사: Albany Brown Buns, Woolworths Mozzarella, Stork Country Spread Medium Fat, Egg (Whole). 저녁 식사: White Rice (Short-Grain, Cooked), Boerewors, Onions, Yellow Sweet Peppers. 간식/기타: Ola Cornetto Classic Chocolate , Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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