2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
|
3107 kcal
|
지방: 98.05g | 단백질: 250.54g | 탄수화물: 280.41g.
아침 식사: Enervit High Protein Bar 50%, Vanini Cioccolato Fondente 91%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela, Granarolo Latte di Soia Bio, Albume d'uovo Cotto, Iperal Pane Campagna, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta . 점심 식사: Lindt Excellence 100% Cacao, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Cipolle Rosse, Conad Rape Rosse, Salmone, Pane di Segale. 저녁 식사: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pomodori, Conad Rape Rosse, Aceto Balsamico, Limone, Salmone, Carote. 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vanini Cioccolato Fondente 91%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|