2014년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 15일:
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1237 kcal
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지방: 107.41g | 단백질: 50.06g | 탄수화물: 22.03g.
아침 식사: Mozzarella Cheese, Clover Cream, Eskort Rindless Streaky Bacon, Cherry Tomatoes, Butter (Salted), Egg (Whole). 저녁 식사: Lindt 90% Dark Chocolate, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast Meat and Skin. 더보기
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2224 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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