2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
|
1814 kcal
|
지방: 82.70g | 단백질: 92.84g | 탄수화물: 171.88g.
아침 식사: Эвалар Семена Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Страчателла, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо. 점심 식사: Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Тефтели Куриные, Салат Овощной со Сметаной. 저녁 식사: Зелёный Луг Йогурт Абрикосовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 간식/기타: Простоквашино Творог 5%, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Красный Октябрь Конфеты Алёнка. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|