2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1535 kcal
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지방: 58.79g | 단백질: 55.74g | 탄수화물: 196.25g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 聖瑪莉 冰島肉桂捲, 正一 花生酥. 점심 식사: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 水煮蛋, 越南牛肉湯河粉, 河蝦, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓綜合果汁飲料. 저녁 식사: 蜂蜜工坊 蜂蜜牛奶, 葡萄, 木瓜, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 光泉 香濃牛奶優酪乳, 曲奇餅. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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