2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
|
1724 kcal
|
지방: 75.59g | 단백질: 55.52g | 탄수화물: 213.27g.
아침 식사: 方師傅 烏豆沙蛋黃酥, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 統一 丹麥紅豆捲. 점심 식사: 拿鐵咖啡, Costco 天然谷花生巧克力高纖能量棒. 저녁 식사: 葡萄, 藍莓, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓綜合果汁, 柚子, 50嵐 紅茶拿鐵, 炒青菜, 木瓜, 萬歲牌 無調味綜合堅果. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|