2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
|
821 kcal
|
지방: 21.34g | 단백질: 59.50g | 탄수화물: 101.49g.
점심 식사: 紅牛聰勁 乳清蛋白, 黑咖啡, 義美 亞麻仁油, Costco 半熟迷你麵包. 저녁 식사: 糙米飯, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. 간식/기타: 火龍果, 芭樂. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|