2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
|
1176 kcal
|
지방: 45.82g | 단백질: 73.20g | 탄수화물: 113.11g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Requeijão, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão do Forno Integral. 점심 식사: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Kiwi. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|