2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1112 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 123.51g.
아침 식사: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Club Social Sabor Pizza, Abacaxi, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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