2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1246 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 131.43g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Mu-Mu Doce de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Hortifruti Banana Prata Crua. 점심 식사: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Ovo, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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