2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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2020 kcal
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지방: 64.66g | 단백질: 100.08g | 탄수화물: 273.02g.
아침 식사: zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 順天本草 金桔果蜜包, 燒肉飯, 蘋果, 香蕉. 저녁 식사: 雞腿(不吃皮), 香菇, 芋頭. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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