kilostogo님의 저널, 2022년 10월 5일

It makes me sad that I am gaining weight. Lost my job last year. And I know it’s the inactivity doing it. I eat healthy. 😢

60.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:

27 kcal

지방: 0.11g | 단백질: 2.64g | 탄수화물: 4.25g. 아침 식사: Tea with Skimmed Milk. 더보기

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When I'm inactive I really need to cut on the carbs. When I'm down, getting out for a walk really helps, but it needs to be daily. Getting out for me is the hard bit, and the cutting of carbs! You'll work it out, it's important to be happy 💜💛

2022년 10월 4일 작성이: spicehorn

Thankyou yes I am going to try and cut out carbs. I will be more active soon. As I will be minding my grandkids that are 2 and 4, two days a week permanently.

2022년 10월 5일 작성이: kilostogo


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