2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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3975 kcal
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지방: 111.74g | 단백질: 381.94g | 탄수화물: 361.95g.
아침 식사: マ・マー トマトの果肉たっぷりのミートソース, クッキーアンドクリーム, オーマイ パスタ. 점심 식사: マイプロテイン ハイプロテインバー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ゆで卵, ヤマザキ みたらし団子, 山芋. 저녁 식사: 西友 高菜漬け, ささみ, きな粉, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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