2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1754 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 80.71g | 탄수화물: 233.80g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: ご飯, 味噌汁, 芋焼酎, 肉野菜炒め. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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