2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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638 kcal
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지방: 38.77g | 단백질: 45.49g | 탄수화물: 28.10g.
아침 식사: Namet Hindi Füme, Tulum Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Etli Güveç. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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