2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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382 kcal
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지방: 7.06g | 단백질: 38.17g | 탄수화물: 36.95g.
아침 식사: Blueberries , Herbalife Summer Berries Shake Mix, Herbalife Protein Drink Mix, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Smoked Chicken Breasts, Woolworths Fat Free Feta, Onions , Carrots , Cooked Mushrooms (Canned), Cabbage . 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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