2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1966 kcal
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지방: 148.03g | 단백질: 75.79g | 탄수화물: 107.03g.
저녁 식사: Sour Cream, Cheddar Cheese , Trader Joe's Ground Beef (80/20), Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce. 간식/기타: Apples , Whole Foods Market Natural Peanut Butter. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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