2014년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 15일:
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2398 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 101.95g | 탄수화물: 375.11g.
아침 식사: Supplement Union Royal Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90. 점심 식사: Hefezopf, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour, Body Attack Power Protein 90, Milfina Milch 1,5% Fett. 간식/기타: Aldi Nußknacker, Clementinen, Äpfel, Europäische Weintraubensorte, De Beukelaer Prinzenrolle. 더보기
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2078 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, Bogenschießen - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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