2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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2082 kcal
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지방: 84.47g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 278.01g.
아침 식사: Eisbergsalat, Bresso Feine Kräuter, Edeka Räucherlachs, Pfannkuchen. 점심 식사: Farmer Naturals Nussmischung Simply Roasted. 저녁 식사: Laugenbrezeln, Metzger Mailänder Salami, Gewürzgurken, Edeka Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken, Butter, Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Käse. 간식/기타: Orangen, Biscotto Schoko & Keks Sticks, Blaubeeren, Clementinen, Äpfel. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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