2014년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 15일:
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1696 kcal
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지방: 57.13g | 단백질: 88.46g | 탄수화물: 182.28g.
아침 식사: Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei Kakao Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Gut & Günstig Thai Suppe, Birnen, Master Crumble Früchte-Müsli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 저녁 식사: Maggi Tomate-Mozzarella Auflauf. 간식/기타: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Wolf Schinkenspeck, Alesto Nuts Royal, Nippon Nippon, Optisana Magnesium, Das Gesunde Plus Basenpulver, Jacobs Choco Cappucino. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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