2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1655 kcal
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지방: 116.45g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 82.11g.
아침 식사: Cuties California Mandarins, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Fried Egg, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Jordan's Skinny Syrups, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Coffee. 점심 식사: Clean Eatz Keto Philly Cheesesteak, Casa Cucina Queso Cheese Dip. 저녁 식사: Taco Meat, Lettuce, Great Value Romaine Lettuce, Rosarita Refried Beans, Sour Cream, Casa Solana Cheddar Cheese, Salsa, Avocados . 간식/기타: Gala Apples. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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