2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1496 kcal
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지방: 64.78g | 단백질: 61.52g | 탄수화물: 163.04g.
아침 식사: Arla Kærgården Ungesalzen, Aldi Ziegenkäse mit Italienischen Kräutern, Dulano Delikatess Geflügelroulade, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gekochtes Ei. 점심 식사: Alnatura Holunderblüten Sirup, Pascal & Ernest Original Belgische Waffeln , Nashi-Birne. 저녁 식사: Hello Fresh Hähnchen-Curry-Eintopf mit Buntem Gemüse , Grafschafter American Sandwich (38g). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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