2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1489 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 74.33g | 탄수화물: 242.36g.
아침 식사: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Peanut Butter, Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bananas, Coffee. 점심 식사: Greek Yogurt, Pineapple, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Village Hearth Pumpernickel Rye Bread. 저녁 식사: York Peppermint Patties (Snack Size), York Peppermint Chocolate Hot Cocoa Mix, Blueberries , Premier Nutrition Cereal. 간식/기타: Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits, Great Value Original Beef Jerky, Clementines. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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