2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1146 kcal
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지방: 45.09g | 단백질: 113.95g | 탄수화물: 70.15g.
아침 식사: Banana Prata, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Batata Doce, Legumes Grelhados, Frango Desfiado. 저녁 식사: Nestlé Nesfit Integral, Frango Desfiado, Golden Palm Palmito de Pupunha, Tomates Vermelhos. 간식/기타: Piracanjuba Queijo Prato, Integralmedica Whey 3W, Kiwi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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