2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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2182 kcal
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지방: 70.40g | 단백질: 212.54g | 탄수화물: 163.97g.
아침 식사: Hacendado Zanahoria, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Negro 99%, Hacendado +Proteínas Natillas. 점심 식사: Brócoli, Patata, Huevo. 저녁 식사: Cebollas, Primaflor Lechuga Iceberg, Hacendado Tomate Pera, Mercadona Atún Natural, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. 간식/기타: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, MyProtein Caseína Micelar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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