2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
|
1717 kcal
|
지방: 51.46g | 단백질: 95.92g | 탄수화물: 202.19g.
아침 식사: Волжские Просторы Бифилюкс, Жар Свежар Пирог с Горбушей и Рисом. 점심 식사: Дымов Сырокопчёный Бекон, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Останкино Карбонад Юбилейный, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Просто Молоко 2,5%. 저녁 식사: Nirvana Citrus-Ginger Punch, Индейка Тушеная с Овощами, Индейка Тушеная с Овощами. 간식/기타: ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы, Конти Конфета Джек, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Варенька Черника Протертая с Сахаром. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|