2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
|
1674 kcal
|
지방: 53.09g | 단백질: 116.87g | 탄수화물: 193.90g.
아침 식사: Роскар Яйцо Варёное , Огурец, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья, Нектарин, Малина. 점심 식사: Помидоры Черри, Курица с Фасолью и Перцем. 저녁 식사: Olmish Манго Сушеное, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Селедка под Шубой Диетическая, Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|