2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1483 kcal
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지방: 62.87g | 단백질: 100.59g | 탄수화물: 131.33g.
점심 식사: Cucumber (with Peel) , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Biltong, All Gold Tomato Sauce, Mayonnaise , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Chunky Style Vegetable Soup. 저녁 식사: Black Olives, Walnuts, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Woolworths Goats Milk Feta, Apples , Strawberries . 간식/기타: Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Trigz Crunchy Popped Chips, Nestle Smarties, Strawberries . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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