2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
|
1789 kcal
|
지방: 55.45g | 단백질: 52.57g | 탄수화물: 266.91g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе (из Молотых Зерен), Нутелла Шоколадная Паста, Яичный Желток, Белая Мука, Сахар, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Запеченный Картофель, Вкусно и Точка Чикен Премьер. 저녁 식사: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Сметана , Вареники с Картошкой. 간식/기타: Dr. Pepper Dr. Pepper (Банка), Lipton Зелёный Чай. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|