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Getting closer to the next decade
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115.1 kg
지금까지 감소한: 29.0 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 10일:
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1735 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 210.23g.
아침 식사: Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). 점심 식사: Tap Water, On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Pepperjack Cheese, 6" Turkey Breast. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Chicken Fajita Salad, Tap Water, Bud Light & Clamato Chelada. 간식/기타: Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water. 더보기
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3614 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 2 시간, 수영 (느리게) - 20 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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