2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1496 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 99.37g | 탄수화물: 133.83g.
아침 식사: Кукурузная Каша, Мёд, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. 점심 식사: Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Курица Вареная, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Агрокомплекс Сметана 20%. 간식/기타: Курица Вареная. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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