2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1000 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 32.74g | 탄수화물: 131.16g.
아침 식사: Абрико Мёд Липовый Лесной , Eco Каша с Изюмом и Инжиром, Valio Молоко 0,05%. 점심 식사: Snickers Minis, Mixbar Миндаль Жареный, Twix Конфета . 저녁 식사: Mixbar Миндаль Жареный, Пятерочка Сахар, Три Кота Мармелад Желейный Клубничка, Абрико Мёд Липовый Лесной , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Клубничный Сироп . 간식/기타: Mixbar Миндаль Жареный, Витебскхлебпром Три Кота Сушки, Сладкая Сказка Печенье Сахарное Три Кота, Три Кота Хрустящие Шарики в Шоколадной Глазури, Смешарики Гематоген. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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