2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1811 kcal
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지방: 65.53g | 단백질: 80.60g | 탄수화물: 224.14g.
아침 식사: Молочная Станция Сметана 15%, Сырник, Чай с Сахаром. 점심 식사: Каравай Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны Отварные, Молочная Станция Сметана 15%, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Каравай Ржаной Хлеб, Сырник. 간식/기타: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Зерница Сушки с Маком, Чай Несладкий, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Зерница Сушки с Маком, Кофе с Молоком. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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